Lo que no debes sacrificar por un trabajo

Bryan Dyson trabajó por 35 años para Coca-Cola. En 1986, Bryan fue nombrado presidente y director general (CEO) de Coca-Cola Enterprises (CCE). Al terminar su trabajo como director general de Coca-Cola, Bryan Dyson en su discurso de despedida expresó un mensaje que dio la vuelta al mundo entero. En este mensaje, él nos reta o invita a establecer nuestros no negociables: el trabajo, la familia, la salud, los amigos y la vida espiritual. 

A continuación, presentamos su discurso:

“Imagina la vida como un juego en el que estás haciendo malabares con cinco pelotas en el aire. Estas son tu trabajo, tu familia, tu salud, tus amigos y tu vida espiritual, y tú las mantienes todas en aire. Pronto te darás cuenta de que el trabajo es como una pelota de goma. Si la dejas caer, rebotará y regresará. Pero las otras cuatro pelotas: Familia, Salud, Amigos y Espíritu son frágiles, como de cristal. Si dejas caer una de estas, irrevocablemente saldrá astillada, marcada, mellada, dañada e incluso rota. Nunca volverá a ser lo mismo. Debes comprender esto: aprecia y esfuérzate por conseguir y cuidar lo más valioso. Trabaja eficientemente en el horario regular de oficina y deja el trabajo a tiempo. Dale el tiempo requerido a tu familia y a tus amigos. Haz ejercicio, come y descansa adecuadamente. Y, sobre todo, crece en vida interior, en lo espiritual, que es lo más trascendental, porque es eterno. Shakespeare decía lo siguiente: ‘Siempre me siento feliz. ¿Sabes por qué? Porque no espero nada de nadie; esperar siempre duele. Los problemas no son eternos; siempre tienen solución. Lo único que no se resuelve es la muerte. La vida es corta, por eso ¡ámala!’. “Vive intensamente y recuerda esto: antes de hablar... ¡Escucha! Antes de escribir... ¡Piensa! Antes de criticar... ¡Examina! Antes de herir... ¡Siente! Antes de orar... ¡Perdona! Antes de gastar... ¡Gana! Antes de rendirte... ¡Intenta!”.

Constantemente converso con diversas personas que buscan equilibrar su vida profesional y personal. Lograr dicho balance involucra ser conscientes de nuestras decisiones y sinceros con nuestras motivaciones. Asimismo, observo que los jóvenes presionan cada vez más a las organizaciones para obtener ese equilibrio vida-trabajo, quizás porque crecieron viendo a sus padres entregándose al trabajo y no desean lo mismo para su futuro. Comprender cuáles son nuestras prioridades y responder con acciones de forma efectiva presupone plantearnos las preguntas correctas.

A continuación, presento un listado de preguntas que podrían ayudarte a evaluar, desde una perspectiva objetiva, cómo te estás haciendo cargo de tu desarrollo profesional y personal:

·      ¿Qué es aquello importante para ti? 


·      ¿Cuáles son tus no negociables?, ¿estás sacrificando alguno de ellos? 


·   ¿Cuál es el precio y recompensa de ese sacrificio?, ¿estás dispuesto a pagar ese precio?, ¿por cuánto tiempo?

·      ¿En qué eres realmente bueno? 


·      ¿Tu trabajo actual te permite fluir a través de tus fortalezas? 


·      ¿Qué podrías hacer para equilibrar y alinear tus motivaciones con tu trabajo?, ¿por qué no lo haces?

Estar con los tuyos, cuidar de tu cuerpo que es el activo más importante que tienes, conocerte mejor desde un plano espiritual y realizar actividades que te llenen son responsabilidades tan importantes como lograr tu crecimiento personal. Recuerda que si no estás bien contigo mismo, no encontrarás el lugar donde puedas capitalizar todo tu talento. Primero personas, después profesionales.

PAUSA ACTIVA

•  ¿Por qué te dedicas a tu profesión? 


•  ¿Qué agradeces antes de dormir? 


•  ¿De dónde vienen tus motivadores?, ¿qué te enciende? 


El articulo forma parte del libro "Primero personas, después profesionales", de Alfredo Alfaro. 

Por César Covi

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¿Emoción o sentimiento, es lo mismo? Desafío creativo

Si nos detenemos a pensar un instante, concluiremos que ningún aspecto de nuestra vida mental es más importante que las emociones para la calidad y el sentido de nuestra existencia. Las emociones hacen que la vida valga la pena y a veces también, por desgracia, que lleguen a su fin. Por ello son muchas las disciplinas que se interesan en estos fenómenos, desde la filosofía hasta la neurología, la psicología, la biología evolutiva e incluso la economía. 

Desde la época de los antiguos griegos, los humanos tenemos la tendencia a separar la razón de la pasión, el pensamiento del sentimiento, lo cognitivo de la emoción. Platón decía que las pasiones, los deseos y los miedos hacen imposible que nosotros podamos pensar. Incluso nuestros sistemas legales tratan diferente los crímenes pasionales que otro tipo de crímenes, como los premeditados. La emoción es, probablemente entonces, el fenómeno humano mas personal y a veces idiosincrático. Expresa lo que el mundo significa para nosotros de manera bien individual y determina en ocasiones un bienestar subjetivo. 

Las emociones parecen sentimientos conscientes pero, en realidad, son respuestas fisiológicas a distintos estímulos. Fueron diseñadas para alejarnos lo mas posible de circunstancias de miedo o acércanos a situaciones que pueden traernos alguna recompensa o satisfacción. Las emociones se generan de continuo, y la mayor parte del tiempo no nos damos cuenta de ellas. En el cerebro existe una suerte de transito de ida y vuelta entre el límbico y el córtex, es decir que la razón y la emoción tratan de conversar de alguna forma.  Gracias a estas conexiones podemos sentir de manera consciente muchas de las emociones. Pero también, al ser de ida y vuelta, nuestros pensamientos conscientes pueden afectar, y afectan, nuestras emociones. 

Cuando decimos que "nos estamos haciendo la cabeza", manifestamos que con nuestros pensamientos engrosamos, llamémoslo artificialmente, lo que sentimos. Llevada al extremo, esta situación puede generar, por caso, ataques de pánico. Cada emoción es producida por un trabajo diferente en distintas partes del cerebro, incluso el hipotálamo y la glándula pituitaria. Estos últimos controlan la producción de hormonas, las cuales producen reacciones físicas como, por ejemplo, el incremento en los latidos del corazón o las contracciones musculares. 

Las respuestas emocionales son, en general, no conscientes. Freud tenía razón cuando decía que la consciencia era sólo la puntita del iceberg mental. Pensamos las emociones como una experiencia consciente. Las experiencias emocionales conscientes son solo una parte, pero no necesariamente la función central, del sistema que las genera. Por ejemplo: Desde el punto de vista de una persona que ama, lo único importante sobre el amor es ese sentimiento. Pero desde el punto de vista de tratar de comprender que es ese sentimiento, porque ocurre, de donde viene y por que algunas personas lo reciben y pueden darlo más que otras, el amor, como sentimiento quizá no sea central o muy importante para el sistema emocional del cerebro. 

A las emociones podemos encontrarlas obvias, cuando las sentimos, pero al mismo tiempo misteriosas. Se trata quizás de los estados de nuestro cerebro que mejor entendemos y conocemos. Sin embargo, a menudo las sentimos y no entendemos porque están ahí, de donde vienen. Pueden aparecer despacio o de repente, pueden ser en extremo evidentes u opacas. no podemos entender por qué nos despertamos de mal humor con frecuencia a la mañana. Si bien las emociones están en el centro de quienes somos, muchas veces parecen tener su propia agenda, nos llevan, nos traen y nos hacen sentir cosas, sin entender bien el motivo. Sin duda, resulta difícil imaginar una vida sin emociones, Vivimos para ellas y tratamos de estructurar las circunstancias de nuestras vidas para tener momentos de alegría y de felicidad, y por supuesto, evitar estar angustiados, tristes, desilusionados o doloridos. 

Técnica: Los extremos opuestos

Pensá y escribí tu desafío creativo. Escribí que pasaría si tuvieses todos los recursos del mundo: dinero, tiempo, gente, máquinas, lo que sea. Anotá qué pasaría si no tuvieses ningún recurso, y escribí qué harías en este caso. Tratá de combinarlos para ver que surge. Ejemplo:

Desafío creativo: llegar más rápido al trabajo.

Todos los recursos: voy en helicóptero y aterrizo en el techo de mi trabajo.

Ningún recurso: voy caminando, no tengo plata, para eso debo salir dos horas antes de mi horario de entrada.

Combinación:.........................................................................

Por César Covi

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La vida según las redes sociales

Se estima que las personas pasan alrededor de 9 hs diarias en internet, de las cuales el 30% del tiempo lo gastan en redes sociales.

Según Forbes las personas pasan 1 de cada 4 minutos en redes sociales.

¿Cómo afecta a la comunicación directa las redes sociales? ¿Se esta perdiendo el cara a cara? ¿El llegar de sorpresa para ver si te encuentro? ¿Conozco sobre tu vida porque te sigo en las redes sociales? ¿Comunican o des-comunican? ¿Acercan o distancian?

¿Cómo afecta a la autoestima de las personas? ¿Cómo influyen las redes sociales en la generación de emociones positivas y negativas? Hay mucha gente que graba historias bebiendo y riendo con amigos pero duermen llorando.

La chica que subió la foto del ramo de rosas que le regalo su príncipe azul no muestra la discusión que tuvieron ayer a la tarde. Hay celebridades del mundo con millones de seguidores haciendo terapia porque se sienten solos. ¿Porque esa imposición de ser sensacionales todo el tiempo?

Se generan nuevas relaciones viendo un perfil, pero también muchas otras se terminan haciendo un clic.¿Dónde queda la concepción de intimidad?

Cada persona diseña la imagen que quiere ofrecer a los demás, arma su circulo de amigos y contactos y delimita su modo de interacciones.

Frente a este nuevo paradigma surgen nuevas tendencias, como las denuncias o escraches online mediante juicio propio, nuevas modas, nuevos hábitos, lugares de reunión, tendencias virtuales, las formas y tipos de relaciones que establecemos, las influencias ideológicas, controlan las emociones que sentimos, los pensamientos que generamos, la necesidad de una pertenencia social mostrándose de tal o cual forma, como así también quedándose afuera de ese circulo, organizaciones colectivas y hasta engaños, amorosos, comerciales, secuestros infantiles, el ciberacoso, el ciberbullying entre otras tantas cosas.

Las redes sociales: un arma de doble filo. Tienen un poder de comunicación global que también puede des-comunicar, un ente artificial generador de un cambio mundial  irreversible.

¿Cuánto tiene de positivo y cuanto de negativo las redes sociales? ¿De qué manera la utilizas para tu propio beneficio y el de los demás? 

Es importante poder establecer un equilibrio. Al fin y al cabo de eso se trata la vida...

Re adaptación editorial César Covi

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¿Cómo se adaptan las personas a los nuevos cambios sociales?

¿Cuántas generaciones conviven en un mismo espacio? ¿Cómo es el intercambio entre las partes?

Las nuevas generaciones no se adaptan a los formatos tradicionales de relaciones, trabajo y estudio, y el mundo esta transformando la realidad para adaptarse a ellos. 

Cada generación es afectada por su grandes transformaciones políticas, económicas, tecnológicas, culturales y demográficas que impactan en todos los órdenes de nuestras vidas. El SXXI es una era de cambios, de inventos y de revoluciones. 

¿Quién hubiese imaginado, solo 20 años atrás, que habría ciudades enteras con WiFi? ¿Cuántos hubieran presagiado que los niños de hoy, jugarían con PC en forma de tabletas antes de su primer año?.

"Estamos jugando un juego nuevo con reglas viejas"

"Y la aplicación de viejas recetas a esta realidad enciende luces de alarma. Los jefes siguen aferrados a modelos tradicionales. Las empresas encuentran cada día mayores dificultades en atraer y comprometer gente, recrudecen los conflictos internos y la rotación de personal se dispara. Muchos jóvenes, disgustados por la burocracia corporativa, acaban optando por el trabajo autónomo". Paula Molinari.

Los nacidos entre 1980 y 2000, están llegando con sus propios gustos, ideas y valores. Es la generación más numerosa de la historia. Son 2.300 millones, contra 1.400 millones de la generación nacida entre 1945 a 1964. Estos jóvenes se niegan a ser gestionados como lo fueron sus padres. Y si ellos no se adaptan al mundo, el mundo tendrá que adaptarse a ellos. 
Sencillamente, porque esta generación dominará la vida social, política, económica y cultural por los próximos 40 años. 

¿Cómo gestionan el cambio en tu familia o trabajo? ¿Cuán abierto estás, para gestionar la diversidad en tu vida?. 

Cada generación ve lo negativo de la otra en vez de buscar puntos de encuentro e intercambio. Es importante validar el pensar distinto, armar estrategias para coexistir y desarrollar proyectos en conjunto. 

Por César Covi

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